【最新版】十大熱銷健康養生書人氣推薦

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健康是這樣一個東西,它使你感到現在是一年中最好的時光

大家剛出生時,多數是健康且沒有病痛的,如果是基因有問題,不是應該一生下來就有問題嗎?但是,我們都是後來才生病,而且常是跟父母生一樣的病。這表示除了基因遺傳外,「飲食遺傳」影響也很大。

根治飲食帶你遠離慢性病

許多心理因素阻礙我們接受適當的食物,且多半存在於潛意識中,人們對於好惡的真正原因並不自知。我們可能因為渴望感情而吃得太多,或是因不自知的敵意而吃得太少。垃圾食物、煙酒、工作過量或是過於懶散,都是因為人們不自覺地想要傷害自己。

吃的營養科學觀

本書利用常見之餐具或手來當作食物計量工具,以圖片方式呈現,讓民眾容易辨識食物的份量,為自己的健康把關。

食物代換速查輕圖典

身體免疫系統再啟動!人體自癒能力再激發!削弱癌細胞的飲食療法,每一口,都為你注入抗癌的力量!癌症改善率達64%的超強飲食法,提高三大醫學療法的治療效果!

這樣吃,讓癌細胞消失:從絕望走向希望!100天戰勝癌症!

吃對了,不僅免疫力好,有利抗癌防癌,心血管功能佳,想要瘦身或長胖都可以,還能改善三高、預防失智!從今天開始,吃好每一餐,為自己的健康把關。

做自己的營養師

100個跟生活息息相關的健康問答,卻大部分都似懂非懂?別擔心!跟著專業營養師的腳步循序漸進,吃對營養、善用食材、退散疾病、健康減重、破解迷思。五型營養學X 100個快問快答,從圖解問答中學會吃對食物、盤點自體健康的百種生活祕訣!

營養師百問百答

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如果認為只要忍耐不吃,又勤加運動一定會瘦,那就大錯特錯了!想要擁有完美的體重與身材,先從建立正確觀念開始。擁有正確的觀念,才能施行真正有效的減重課程。.

肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

130種讓罹癌臟器療癒的奇效食材就算癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期,通通有得救!

天天這樣吃,讓癌細胞消失:癌症被治癒的人都吃這些,日本抗癌權威八大飲食法,轉移、復發、癌末通通都有救

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