戒掉這些壞習慣，提升你的生活品質

生活中有很多事情要完成，但只有很少的時間去做，弄清楚該做什麼，什麼時候做，以便提升有效率的生活模式。

我們都希望在學習時能在短的時間內獲得最多信息，在學習時融入一些小技巧，可以幫助我們增加學習效率。

每個人集中精神的能力都不同，有些人很難駕馭自己的專注力，因此在關鍵時刻可以透過一些技巧幫助提高注意力。

社交不應該是必須做的事，它應該是你想做的事情。享受認識新朋友的過程，瞭解他們的背景並與他們交談。

自己的內心不堅定，總容易受別人的觀點影響！如何讓自己內心強大起來？當你遇到問題是不是常想為什麼又是我？為什麼上天這麼不公平?